译文
译文
悲兮愁，哀兮忧！
天生我遇到昏暗时候，蒙受毁谤无故遭罪尤。
我心里烦乱情绪愁闷，赶紧乘车去外面远游。
八方和九州要去游遍，黄帝和虞舜要去寻求。
世代已经非常的遥远，握着玉佩半路上踌躇。
羡慕皋陶建立了典谟，赞美风后接受了瑞图。
可怜我命中遭难受苦，拋弃美质在泥泞路途。
仓皇中驱向山林水泽，惊慌中走进深山老林。
车辕折断了马也疲病，我怅然呆立眼泪纵橫。
思武丁文王圣明智慧，哀平王夫差糊涂谬愚。
用傅说吕望殷周兴盛，靠无忌伯嚭郢吴成墟。
仰天长叹我气结心头，忧郁愤怒我死而复苏。
虎兕在廷中争权夺利，豺狼在身旁打架斗殴。
云雾聚集遮蔽了太阳，旋风刮起来尘土飞扬。
我惆怅迷惘东西乱跑，想隐居躲藏能往何方？
思君王居室深而又深，愿竭尽忠诚阻隔不通。
望故乡道路曲折遥远，心中忧愁心志很疲惫。
灵魂孤单没空暇去睡，睁开双眼又过了一夜。
令尹兮謷謷，群司兮譨譨。
悲伤举国乱糟糟，君臣上下都龌龊。
蓬蒿遍地已蔓延，香芷折断已枯烂。
红色紫色被搅乱，世上无人能分辨。
居住深山岩洞中，始终思念着美人。
哀伤怀王看不清，独行忠信无人明。
将会丧失北斗柄，将会遗失天枢星。
我的内心如火焚，想到这些就悲痛。
进思仇牧和荀息，退想彭咸和务光。
照着他们脚印走，不知投身哪条江？
徘徊歌吟荒野中，抬头望见北斗星。
向西斜视大火星，又见摄提往下行。
惊雷炸雷隆隆响，冰雹冰粒纷纷降。
闪电奔驰明晃晃，凉风吹拂人悲伤。
飞禽走兽都惊慌，成群结队去躲藏。
鸳鸯双双在歌唱，狐狸对对相依傍。
悲哀自己孤单单，独处无依心忧伤。
蝼蛄鸣叫在东边，小蝉呼喊于西方。
毛虫爬上我衣裳，蠋虫钻进我身上。
虫子都来夹攻我，惆怅失意独悲伤。
长久站立心悽怆，忧思郁结断人肠。
周徘徊兮汉渚，求水神兮灵女。
哀叹此国无良臣，媒人啰嗦嘴巴笨。
鴳雀成群在啼叫，八哥叽喳人烦躁。
怀抱珍贵的玉器，想要叫卖无人要。
只好立即往北行，声声叫唤我佳朋。
太阳阴暗没光明，空旷寂静看不清。
纷纷乘车向高驰，将要咨询帝伏羲。
沿着河岸去周游，道路变易时乖离。
渡过沧海向东游，盥洗沐浴咸池里。
拜访太昊问要理，说莫重视仁和义。
心中欢喜转向西，请教文王到邠岐。
拿着玉花来结盟，太阳落山心悲戚。
想到天福不再至，背弃忠信违本意。
越过陇山渡漠谷，经过桂车到合黎。
赶到昆仑行迟疑，跟随卢敖去游息。
吮吸玉液以止渴，咬吃芝华来充饥。
身居旷野少伴侣，走路踉跄常失迷。
眺望江汉水汪洋，内心缠绵好悲伤。
太阳刚出天将亮，灰尘蒙蒙仍飘荡。
愁来吃睡都不想，怒吼哀叹如雷响。
哀世兮睩睩，諓諓兮嗌喔。
众多小人爱逢迎，柔弱顺从已成风。
贪官污吏一群群，忠臣贤士孤零零。
天鹅放逐枳棘林，鹈鹕聚集帷幄中。
野草鬼麦色青葱，香草稁本都凋零。
看到如此假和乱，内心阻隔失本性。
徘徊彷徨草木丛，沿着小路慢慢行。
大川河谷深又深，高山峻岭峰连峰。
树木茂盛长成林，草木挺拔一丛丛。
寒霜白雪纷纷降，薄冰厚冰亮晶晶。
不论南北和西东，都无地方可安身。
栖身躲避枯树下，匍匐爬行岩石中。
局促蜷缩寒风里，独居荒野志难伸。
生命短促寿将终，坎坷挫折常困辱。
担心年老含忧愁，须发蓬乱鬓发白。
希望滋润有甘露，怀抱兰花持杜若。
站立徘徊等天明。
云雾蒙蒙电闪烁。孤雏惊恐在哀鸣。
心中愤懣摧肝裂，满腔忧愤告何人？
悼屈子兮遭厄，沉王躬兮湘汨。
楚国多么难变化，至今仍然没变样。
士人志行不廉洁，竞相谄媚窝里斗。
指责正义为邪曲，诋毀玉璧为石头。
斑鸠游玩华屋中，鵕鸃栖息柴窝里。
奋起迅速往外逃。避开群小的辱詈。
乘着青云升天上，奔向太阳的地方。
踩着天路长驰骋，踏着旸谷常游荡。
越过银河向南渡，喂马来到牵牛星。
云霓纷纷来遮蔽，参星商星倒着行。
遇到流星把路问，指示我往左驰骋。
经过娵觜向前奔，车夫迷失了道路。
于是胡乱走歪道，已和日月不同路。
志向阻绝往何方，哀伤追求不成双。
攀向天阶向下望，看见鄢郢我故乡。
心中自然想回乡，佞人众多暗无光。
忧思郁结遭冤枉，泪如雨水往下淌。
嗟嗟兮悲夫，殽乱兮纷挐。
茅草丝线一起织，礼帽鞋子装饰同。
华督宋万陪吃喝，周公邵公背草料。
河里白龙遭射眼，深渊神龟被杀掉。
圣人孔子受困苦，贤人邹衍被拘捕。
想到这些伤心事，赶快奔逃去隐居。
准备攀登高山上，上有猿猴爪乱舞。
想要进入深谷中，下有毒蛇头高举。
左边听见伯劳叫，右边看见鸱鸮呼。
心中惊恐没勇气，左蹦右跳而逃出。
盘旋徘徊原野里，面对天空长叹息。
丛丛茅草很繁盛，块块芦苇多茂密。
麋鹿践踏留足迹，猪獾小貉相逐戏。
只只鹯鹞飞翩翩，对对鹌鹑叫叽叽。
悲哀自己太孤寂，没有同伴在一起。
心中想要低声唱，时已黄昏日向西。
玄鹤已经高高飞，高高飞翔蓝天里。
黄鹂鸣叫音喈喈，山鹊啼唱声嘤嘤。
鸿雁鸬鹚展双翅，南归大雁将远征。
我的内心已觉醒，时时怀念郢都城。
穿着拖鞋将起身，长久站立等天明。
惟昊天兮昭灵，阳气发兮清明。
微风习习真暖和，百草萌生花鲜嫩。
堇葵苦菜叶茂盛，杜蘅白芷叶凋零。
哀怜忠良遭迫害，都将早死而碎尸。
世浊有如汤浇饭，哀伤当世无人知。
看到往昔诸才俊，也遭屈辱被拘禁。
脚镣手铐套管仲，转手买卖百里奚。
遇到桓穆识贤能，贤才得用功烈施。
姑且逍遥聊自慰，玩味琴书来游戏。
中原局促又狭窄，我想迁居到九夷。
超越五岭真高峻，观览浮石山耸立。
登上丹山热土地，黄支国里聚车骑。
走近祝融以决疑，“无为”行事受勉励。
于是返回到北方，遇到神孈相宴嬉。
我想静居自欢娱，心中悲愁不可能。
放开缰绳鞭打马，忽刮暴风起乌云。
跳进飞船渡大海，跟随安期到蓬莱。
攀援天梯上北方，登上太一玉高台。
命令素女吹笙竽，仙人乘戈跟着唱。
歌声高亢又清和，腔调怪异而淫荡。
大家高兴很快乐，我恋家乡独悲戚。
回视章华长叹息，恋恋不舍情依依。
旻天兮清凉，玄气兮高朗。
北方寒风多凄凉，花草树木渐苍黄。
寒蝉噍噍叫得慌，蟋蟀纷纷变了样。
一年匆匆又将尽，感慨岁月心悲伤。
哀伤世俗如泥浊，贤才蒙蔽不显扬。
沙子碎石当宝贝，夜光明珠弃一旁。
花椒美石被污染，恶草枲耳堆满房。
提起衣服放宽带，墨阳利剑拿手上。
登上马车喊车夫，准备奔驰到四方。
走下堂屋见毒虿，走出房门遇马蜂。
街巷里面有蚰蜒，城镇之中多螳螂。
看到这些害人虫，心里感到很悲伤。
低头思念伍子胥，抬头却把比干想。
扔掉利剑脱下帽，象龙卷曲不伸张。
隐藏荒山水泽中，匍匐丛林大草莽。
看见一条小溪流，溪水潺潺在流淌。
大鳖鼍龙兴致高，鳣鱼鲇鱼身体长。
上上下下成群行，结成对儿排成行。
可恨自己没朋友，一人独处好凄凉。
寒冬腊月夜漫长，天上落雪暗无光。
荒野神光闪闪明，山中鬼火点点亮。
道德美好反遭厄，愁苦不想活世上。
忧思郁积心苦闷，何处倾吐我衷肠？
陟玉峦兮逍遥，览高冈兮峣峣。
桂树茂盛列成行，紫花开放枝儿壮。
孔雀凤凰栖息处，如今鸱鸮居其上。
乌鸦受惊哑哑叫，回头眺望我悲伤。
太阳月亮暗无光，妖气蔽天不吉祥。
我的君王受蒙蔽，怎表忠心尽忠诚？
展翅离开俗世界，尽情遨游养精神。
乘上六龙曲着行，驰骋升上半天云。
挥动彗星作旗帜，抓起闪电当马鞭。
清晨出发于鄢郢，午饭时候到增泉。
绕过曲阿宿北方，复又驾车去南边。
拜见天帝送上礼，崇尚忠贞志更坚。
经过帝宫到处看，看见秘藏宝物珍。
走近傅说骑苍龙，又与织女来结婚。
拿起天毕囚邪恶，拉满天弧射奸佞。
跟随仙人飞空中，吸食元气求长存。
望见太微很温顺，看见三阶分外明。
共同辅政成教化，建立伟业传功勋。
太阳转眼向西沉，道路遥远又艰辛。
壮志满腔未实现，惆怅迷惘自怜悯。
结尾：
天庭清明云霓藏，三光明朗照四方。
斥退蜥蜴进龟龙，策励谋臣保机衡。
德配稷契恢唐功，可叹英俊不同生。
这首诗是作者品尝友人谏议大夫孟简所赠新茶之后的即兴作品。
此诗内容可分为三部分。开头写谢谏议送来的新茶，至精至好至为稀罕，这该是天子、王公、贵人才有的享受，如何竟到了山野人家，似有受宠若惊之感。中间叙述煮茶和饮茶的感受。由于茶味好，所以一连吃了七碗，吃到第七碗时，觉得两腋生清风，飘飘欲仙，写得极其浪漫。最后，忽然笔锋一转，转入为苍生请命，希望养尊处优的居上位者，在享受这至精好的茶叶时，知道它是无数茶农冒着生命危险，攀悬在山崖峭壁之上采摘来的。诗人期待茶农们的苦日子能有尽头，诗里蕴含着诗人对劳苦人民的深刻同情。
全诗奇谲特异，句式长短不拘，错落有致，行文挥洒自如，直抒胸臆，一气呵成。
第一段分两层。头两句为第一层：送茶军将的叩门声，惊醒了他日高三丈时的浓睡。军将是受孟谏议派遣来送信和新茶的，他带来了一包白绢密封并加了三道泥印的新茶。读过信，亲手打开包封，并且点视了三百片圆圆的茶饼。密封、加印以见孟谏议之重视与诚挚；开缄、手阅以见作者之珍惜与喜爱。字里行间流溢两人的互相尊重与真挚友谊。
第二层写茶的采摘与焙制，以烘托所赠之茶是珍品。头两句说采茶人的辛苦。三、四句天子要尝新茶，百花因此不敢先茶树而开花。接着说帝王的“仁德”之风，使茶树先萌珠芽，抢在春天之前就抽出了金色的嫩蕊。以上四句，着重渲染珍品的“珍”。以下四句，说像这样精工焙制、严密封裹的珍品，本应是天子王公们享受的，而今竟到这山野人家来了。在最后那个感叹句里，既有微讽，也有自嘲。
以上全用朴素的铺叙，给人以亲切之感。诗中虽然出现了天子、仁风、至尊、王公等字样，但并无谄媚之容，而在“何事”一句中，却把诗人自己和他们区别开来，把他划入野人群中。作为一个安于山林、地位卑微的诗人，他有一种坦直淡泊的胸襟。卢仝一生爱茶成癖。茶对他来说，不只是一种口腹之欲，茶似乎给他创造了一片广阔的天地，似乎只有在这片天地中，他那颗对人世冷暖的关注之心，才能略有寄托。第二段的七碗茶，就是展现他内心风云的不平文字。
反关柴门，家无俗客，这是一种极为单纯朴素的精神生活所要求的必要环境。只有在这种环境中，才能摆脱可厌的世俗，过他心灵的生活。纱帽，这里指一般人用的纱巾之类。诗人纱帽笼头，自煎茶吃，这种平易淡泊的外观，并不说明他内心平静。读完全诗，读者才会见到他内心炽热的一面。
碧云，指茶的色泽；风，指煎茶时的滚沸声。白花，煎茶时浮起的泡沫。在茶癖的眼里，煎茶自是一种极美好的享受，这里也不单纯是为了修饰字面。以下全力以赴写饮茶，而所饮之茶就像一阵春雨，使他内心世界一片葱翠。在这里，他集中了奇特的诗情，并打破了句式的工稳。在文字上作到了“深入浅出”，或者说“险入平出”。七碗相连，如珠走盘，气韵流畅，愈进愈美。“一碗喉吻润，两碗破孤闷”，看似浅直，实则沉挚。第三碗进入素食者的枯肠，已不易忍受了，而茶水在肠中搜索的结果，却只有无用的文字五千卷。似已想入非非了，却又使人平添无限感慨。第四碗也是七碗中的要紧处。他写来轻易，笔力却很厚重。心中郁积，发为深山狂啸，使人有在奇痒处着力一搔的快感。饮茶的快感以致“吃不得也”的程度，可以说是匪夷所思了。这样的情况虽然可能也有，但也应该说这是对孟谏议这位饮茶知音所送珍品的最高赞誉。同时，从结构上说，作者也要用这第七碗茶所造成的飘飘欲仙的感觉，转入下文为苍生请命的更明确的思想。这是诗中的“针线”，他把转折处连缝得十分熨贴。
蓬莱山是海上仙山。卢仝自拟为暂被谪落人间的仙人，想借七碗茶所引起的想象中的清风，返回蓬莱。因为那些高高在上的群仙，不知下界亿万苍生的死活，所以想回蓬莱山，替孟谏议这位朝廷的言官去问一下下界苍生的事，问一问他们究竟要到什么时候才能够得到喘息和休息的机会。诗人期待劳苦人民的苦日子能有尽头，得有喘口气的一天。可知诗人写这首饮茶歌的本意，并不仅仅在夸说茶的神功奇趣，背后蕴藏了诗人对茶农们的深刻同情。
起首二句即对偶精工而又极为凝炼，从大处、虚处勾勒山光水色之秀美。山间从清晨的林雾笼罩，到日出之后雾散云开，再到黄昏时暝色聚合，一天之内不仅气候冷暖多变，而且峰峦林泉、青山绿水在艳丽的红日光辉照耀下亦五彩缤纷，明暗深浅，绚烂多姿，变态百出，使人目不暇接，赏心悦目。“昏旦”、“气候”，从时间纵向上概括了一天的观览历程；“山水”、“清晖”，则从空间横向上包举了天地自然的立体全景。而分别着一“变”字、“含”字，则气候景象之变态出奇，山光水色之孕大含深，均给读者留下了遐思逸想。两句看似平常，却蕴含博大丰富。
“清晖”二句，用顶真手法蝉联而出，承接自然。虽由《楚辞·九歌·东君》中“羌声色兮娱人，观者憺兮忘归”句化出，但用在此处，却十分自然妥帖，完全是诗人特定情境中兴会淋漓的真实感受，明人胡应麟云：“灵运诸佳句，多出深思苦索，如‘清晖能娱人’之类，虽非锻炼而成，要皆真积所致。”（《诗薮·外编》）即指出了诗人并非故意效法前人，而是将由素养中得来的前人的成功经验，在艺术实践中触景而产生灵感，从而自然地或无意识地融化到自己的艺术构思之中。“娱人”，使人快乐；“憺”，安然貌。不说诗人留恋山水，乐而忘返，反说山水娱人，仿佛山水清晖也解人意，主动挽留诗人。所谓“以我观物，故物皆著我之色彩。”（《人间词话》）
“出谷”二句承上启下：走出山谷时天色还早，及至进入巫湖船上，日光已经昏暗了。这两句一则点明游览是一整天，与首句“昏旦”呼应；同时又暗中为下文写傍晚湖景作好过渡。
以上六句为第一层，总写一天游石壁的观感，是虚写、略写。“林壑”以下六句，则实写、详写湖中晚景：傍晚，林峦山壑之中，夜幕渐渐收拢聚合；天空中飞云流霞的余氛，正迅速向天边凝聚。湖水中，那田田荷叶，重叠葳蕤，碧绿的叶子抹上了一层夕阳的余辉，又投下森森的阴影，明暗交错，相互照映；那丛丛菖蒲，株株稗草，在船桨剪开的波光中摇曳动荡，左偏右伏，互相依倚。这四句从林峦沟壑写到天边云霞，从满湖的芰荷写到船边的蒲稗，描绘出一幅天光湖色辉映的湖上晚归图，进一步渲染出清晖娱人、游子憺然的意兴。这一段的写法，不仅路线贯穿、井然有序，而且笔触细腻、精雕细琢，毫发毕肖。在取景上，远近参差，视角多变，构图立体感、动态感强；在句法上，两两对偶，工巧精美。这一切，都体现出谢诗“情必极貌以写物，辞必穷力而追新”的特点。虽系匠心锻炼，却又归于自然。
“披拂”二句，写其舍舟陆行，拨开路边草木，向南山路径趋进；到家后轻松愉快地偃息东轩，而内心的愉悦和激动仍未平静。这一“趋”一“偃”，不仅点明上岸到家的过程，而且极带感情色彩：天晚赶忙归家，情在必“趋”；一天游览疲劳，到家必“偃”（卧息）。可谓炼字极工。
末尾四句总上两层，写游后悟出的玄理。诗人领悟出：一个人只要思虑淡泊，那么对于名利得失，穷达荣辱这类身外之物自然就看得轻了；只要自己心里常常感到惬意满足，就觉得自己的心性不会违背宇宙万物的至理常道，一切皆可顺情适性，随遇而安。诗人兴奋之余，竟想把这番领悟出的人生真谛，赠予那些讲究养生（摄生）之道的人们，让他们不妨试用这种道理去作推求探索。这种因仕途屡遭挫折、政治失意，而又不以名利得失为怀的豁达胸襟，在那政局混乱、险象丛生、名士动辄被杀、争权夺利剧烈的晋宋时代，既有远祸全身的因素，也有志行高洁的一面。而这种随情适性、“虑澹物轻”的养生方法，比起魏晋六朝盛行的服药炼丹、追慕神仙以求长生的那种“摄生客”的虚妄态度，无疑也要理智、高明得多。因而不能因其源于老庄思想，或以其有玄言的色彩，便不加分析地予以否定。何况在艺术结构上，这四句议论也并未游离于前面的抒情写景之外，而是一脉相承的，如箭在弦上，势在必发。
此篇除了具有刘勰所指出的那些宋初诗歌的普遍特征之外，还具有两个明显的个性特点：一是结构绵密，紧扣题中一个“还”字，写一天的行踪，从石壁——湖中——家中，次第井然。但重点工笔描绘的是傍晚湖景，因而前面几句只从总体上虚写感受。尽管时空跨度很大，但因虚实详略得宜，故毫无流水帐的累赘之感。三个层次交关之处，两次暗透时空线索。如“出谷”收束题目前半，“入舟”引出题目后半“还湖中”；“南径”明点舍舟陆行，“东扉”暗示到家歇息，并引出“偃”中所悟之理。针线细密，承转自然。其次，全诗融情、景、理于一炉，前两层虽是写景，但皆能寓情于景，景中含情。像“清晖”、“林壑”、“蒲稗”这些自然景物皆写得脉脉含情，似有人性，与诗人灵犀相通：而诗人一腔“愉悦”之情，亦洋溢跳荡在这些景物所组成的意象之中。正如王夫之所评：“谢诗……情不虚情，情皆可景；景非滞景，景总含情。”（《古诗评选》）结尾议论，正是“愉悦”之情的理性升华，仿佛水到渠成，势所必然。前人赞其“舒情缀景，畅达理旨，三者兼长，洵堪睥睨一世。”（黄子云《野鸿诗的》）信非溢美。全诗充满了明朗奔放的喜悦情调，确如“东海扬帆，风日流丽。”（《敖陶孙诗评》）难怪连大诗人李白也喜欢引用此诗佳句：“故人赠我我不违，著令山水含清晖。顿惊谢康乐，诗兴生我衣。襟前林壑敛瞑色，袖上云霞收夕霏。”（《酬殷明佐见赠五云裘歌》）即此亦可见其影响之一斑。