忧勤是美德，太苦则无以适性怡情；淡泊是高风，太枯则无以济人利物。
出自
《菜根谭》
解释：忧虑、勤劳本来是一种美德，但如果过于劳苦，就无法发挥和调节自己的性情；淡泊寡欲本来是一种高志的情操，但如果过分枯燥，就无法济世欲人。
赏析：做任何事情都要把握一个“度”，如果超过限度，好事也会变成坏事，修身养性，也万不可走向极端，只有尽量发展好自己，人生才有意义，美德高风才有价值。
《菜根谭》是明代还初道人
洪应明收集编著的一部论述修养、人生、处世、出世的语录世集。具有三教真理的结晶，和万古不易的教人传世之道，为旷古稀世的奇珍宝训。对于人的正心修身，养性育德，有不可思议的潜移默化的力量。其文字简炼明隽，兼采雅俗。似语录，而有语录所没有的趣味；似随笔，而有随笔所不易及的整饬；似训诫，而有训诫所缺乏的亲切醒豁；且有雨余山色，夜静钟声，点染其间，其所言清霏有味，风月无边。